04.10.2009, 13:57
du läufst ja dann nachher auch nicht rum wie ein muskelprotz xD musste selber mal 10-15 kilo zunehmen, weil ich enormes untergewicht hatte und hab dann angefangen regelmäßig rhythmische sportgymnastik zu machen und dafür sind vor allem bauchmuskeln und muskeln in den armen von vorteil. ansonsten kann man das leben einfach genießen, sich mal was süßes gönnen, beim geburtstag ein stückchen kuchen mehr essen und auf jeden fall stress vermeiden, denn dann nimmt man wieder ab